【保定市第三中心医院】世界保健日

【保定市第三中心医院】世界保健日

世界保健日和寒露相逢，中医保健显得尤为重要。在这个时节，我们可以运用中医的方法来调整身体，以保持健康。

首先，我们要遵循《素问四气调神大论》的指导，早睡早起，调整作息时间，以调节阴阳平衡，调和脏腑气血。早睡能养阴，早起则可以呼吸新鲜空气，有利于舒肺，使机体津液充足、精力充沛。

其次，我们要了解中医的理论，知道人的身体结构、生命规律、人体正常的生理状况、各种致病致损的原因及造成损伤后的病理变化。这样我们才能弥补不足，规避不利，使生命延长，生活质量提高，达到健康长寿的目的。有时候，我们需要医生的治疗，而有时候，只需自己精心调理就可以康复。我们还可以利用艾灸，刮痧，拔罐，熏蒸，蜡疗等方法。

总的来说，在世界保健日和寒露相逢之际，我们应该重视中医保健，采取各种方法来调整身体，保持健康。同时，我们也要关注身体健康、心理（精神）健康和社交健康这三个方面的平衡，以达到全面健康的目标。

若您想对以上保健方法进一步了解，可来我院综合楼一楼康复科问诊咨询，联系电话：0312-5930175（无假日门诊，每天上午8:30至11:30；下午13:30至17:00）。